Υλικά για 1 ποτήρι
- 1 μπανάνα
- 2 χουρμάδες
- μισό ποτήρι γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλιά σκόνη κακάο
- τριμμένη ινδική καρύδα
Εκτέλεση
Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο multi ή σε μπλέντερ και γαρνίρουμε με έξτρα καρύδα στο ποτήρι!
Μέση θρεπτική αξία: 100 θερμίδες, 18 γρ. υδατανθράκων, 9γρ. πρωτεΐνης και 1γρ. λίπους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου